Jika Perokok Berhenti Merokok Options

[mascleman]

Jika Perokok Berhenti Merokok


Hanya dalam 20 menit setelah seseorang mengisap rokok terakhirnya, tubuhnya mulai mengalami tahap perubahan yang menguntungkan:

20 Menit
Tekanan darah turun menjadi normal.
Denyut nadi turun menjadi normal.
Temperatur tangan dan kaki naik menjadi normal

8 Jam
Tingkat karbon monoksida dalam darah turun menjadi normal.
Tingkat oksigen dalam darah naik menjadi normal.

24 Jam
Kemungkinan serangan jantung menurun

48 Jam
Ujung-ujung urat syaraf mulai tumbuh kembali.
Kemampuan mencium dan merasa bertambah.
Berjalan bertambah mudah.

3 Bulan 2 Minggu
Sirkulasi darah membaik.
Fungsi paru-paru naik sampai 30%

19 Bulan
Batuk, penyumbatan sinus, keletihan, sesak nafas menurun.
Silia bertumbuh kembali di dalam paru-paru, menambah kemampuan menangani lendir, membersihkan paru-paru, mengurangi infeksi.

1 Tahun
Risiko kena penyakit jantung koroner setengah dari perokok.

(Sumber: American Cancer Society).

[5249]

Thanx verry much....

[zwageri]

Walah ... thanks neh Bro ...

Lagi tahap pengurangan ...
dan belum dalam tahap berhenti ...

[Allelujah Haptis...]

Kayanya nga bisa berhenti deh om zwa, gw uda coba berhenti 3 hari abis itu malah ngerokok lebih banyak dari biasanya

[stusjka]

thx infox....but apa sih enakx ngoker???perasaan waktu smp dulu gua ngoker malah batuk2 terus pas udah slse ngoker jari2 gua bau tembakau yang lebih parah lagi pengeliatan gua kabur ama kaki lemas.padahal cuma 1 batang rokok 234 buat first timex,buat smoker berhenti deh nyedotx mendingan nyedot punya doi......hehehehehe

[kaisarnaga]

memang susah klo mo brente ngerokok... saya uda bolak balik brenti lalu merokok lagi dan gitu seterusnya... paling ga nahan klo ada godaan dari luar isal liat orang ngerokok... T__T tapi syukur sekarang lagi brenti uda 1 blnan... yg penting harus ditanamkan ke diri sendiri klo merokok itu tidak sehat n pemborosan

[albet]

wahhh..betul sekali tuh, gw dah berhenti rokok lebih dari 1 taon..kayaknya badan enakan, dada juga lebih legaan...

[co_void]

tolong kasi sarang dong...?!!
gw jd serba salah klo ngumpul ma tmen2 yang sama2 ngerokok

[GadisSakaw]

enakan dirokok drpd ngerokok...
\tapi lebih enak lagi merokok sambil dirokok

[EhmZ]

spupu bokap gw
pas brenti 'ngoker' langsung koit

[hoshino]

@ehmz,itu seh waktu di masi ngoker dah terlalu parah,ajdi berenti juga dah ketolong kale ^_^

@co-void,ga ada saran yg tepat,itu semua berpulang sama u sendirikalo u bisa nahan,ditawarin juga u ga bakal mau,bilank aje "sori,g lagi berusaha berhenti ngerokok" kalo tmn2 u "bener" mereka ga akan ngomong macem2,kalo tmn2 tukang hasut,tinggalin aje,soalnya kalo u ngerokok,ngerokok seh bareng2,nah kalo dah sakit sapa yg mao bareng2 sama u??? ^_^
G ga mao koment soal tmn g yg ngerokok,itu hak dia kan,tapi menurut g,itu juga hak kita kalo kita mao berenti ngerokok,geto aje d ^_^

[._hedonesia_.]

spupu bokap gw
pas brenti 'ngoker' langsung koit

busset dah, wah jadi binun nh

[Satria ZX]

sehat emang gampang ya ternyata...

hwalaaahhh....kapan ya gw bis berenti

[Cyber Lady]

yah...kok berhenti???belum nyobain banyak macam rokok neh...

[The Legend]

dari TK dah ngerokok ampe sekarang.. susah berhentinya

[kristian13]

@stusjka : iya sih pren awal2 ngerokok emang rada2 batuk apalagi kalo pagi abis bangun tidur malah sesek di dada....tapi lama kelamaan hal yang semacam ini dah ga kerasa lagi....tapi mungkin kerasanya 10-20 taon lagi kali yaa.... , ada yang tau caranya biar bisa berhenti merokok kecuali dari kesadaran diri sendiri, soalnya ga sadar2 nich..pengen isep2an trus....

[kristian13]

hehehehe....wah masih TK dah ngerokok..hebad,.,,

[hengq]

@kristian13
Dah prnh coba hypnotherapy? Worthed koq

[crazy_boy]

makasih ya atas sarannya?.....boleh tu gw coba
tapi kalau tmn sekantor merokok ya itu yang membuat kita ga tahan akan bau nya ama godaannya????CEPEK DE..........

[c3l3x]

2 sampai 3 bungkus sehari...................... bisa tambah ga bisa kurang..