Peace On Heaven and Earth.
Pagi2 sunyi sepi dingin tapi banyak nyamuk ini zbg mau share tips2 ringan.
Mdh2n bermanfaat buat smua yang merasakan.
Enjoy d tips...
From top 2 down
Part 1 Kepala
1. Rambut
- rajin2 keramas
- kalo rambut lagi basah jgn lgs ditutup
- rambut rontok normal tp kalo ampe kebotakan itu abnormal,coba loe lht gen loe pny dl,kl ada yg
botak...ya dah takdir loe.
- rambut putih,sah2 aja selama tidak cepat sekali perkembangannya
- kalo ada masalah serius hub dokter
- or pm zgb aja,i'll try 2 help
2. Mata
- kalo cm gangguan visus aja,bs dibantu dg kacamata
- please jg buat mata tll lelah (baca tll dekat,baca smbl tdrn,begadang apalg melototin pc spt
zgb mlm ini he...)
- Hordeolum (sejenis timbilen) bs dicegah kalo kt ati2 waktu mata kedatangan tamu tak diundang
(kelilipan),jgn lgs di kucek2
- katarak kalo senile (matang) pro operasi aja...
- kalo ada masalah serius hub dokter
- or pm zgb aja,i'll try 2 help
3. Hidung
- rhinitis : jauhi alergen yg loe ga tahan
- sinusitis : ati2 jgn ampe kelamaan kalo flu,always sedia obat flu yg loe percayai krn kl prnh
sinusitis akan lbh sensitif.
- polip : t'gantung ukuran dan keluhan,kl mengganggu sekali ya mending ekstirpasi (diambil) aja,kl
ga ya pake tetes hidung ato yg spray
- no smoking please
- kalo ada masalah serius hub dokter
- or pm zgb aja,i'll try 2 help
4. Telinga
- rajin2 dibersihkan,pake cotton bud aja ya...
- gangguan pendengaran bisa mcm2,kl hanya karena serumen (kotoran telinga) msh bs diusahain
untuk diambil
- otitis (radang telinga) keluhan bs mulai nyeri berdengung ampe yg keluar cairan,just ati2 waktu
bersihin telinga,jgn berenang or kemasukan air waktu mandi,jgn flu yg berkepnjgn
- kadang kalo dah keluar cairan dari telinga,jgn beri obat tetes telinga tanpa pengawasan yg berwajib
yaitu dokter
- kalo ada masalah serius hub dokter
- or pm zgb aja,i'll try 2 help
5. Area Mulut
- stomatitis (sariawan) bs dicegah dg jaga kondisi badan,kalo makan jgn ampe kegigit sendiri,kl kissing
jgn keterlaluan
jgn jg cari perkara biar ga di rasani ma orang- kl dah sariawan,bs diatasi dg cara halus ampe kasar,halus : pake obat kumur,obat maag yg tipenya
melindungi mukosa (contoh :propepsa,inpepsa, --pepsa),mycostatin drop, ampe cara kasar : albothyl
- faringitis or laringitis (intinya radang tenggorokan) beda ke2nya cm pada suara,kl suara dah serak ada
kemungkinan dah radang pita suara (laringitis),pencegahan jgn bnyk makan pedas,kecut/asam2an,dan
berminyak
- terapi ke2nya pada intinya sama cm kalo dah serak musti puasa suara,kalo dengan obat perlu anti
inflamasi yg lebih tinggi dari kebiasaan.
- stay away from cigarettes
- kalo ada masalah serius hub dokter
- or pm zgb aja,i'll try 2 help
Phew....
akirnya....Bagian ke2 lanjut ke Thorak (dada) mohon ditunggu
Kalo dari bag 1 masih ada yg kurang mohon saran tambahannya.
thx 4 u alll
