Tiga rahasia sederhana yang bisa dilakukan agar otak kita cerdas.

Memakan makanan yang sesuai untuk perkembangan otak.
Misalnya, makanan yang banyak mengandung antioxidant ( buah-buahan), omega3 (telur, ikan dll). Hindari lemak yang berlebihan.

Olah raga otak.
Otak juga butuh olah raga dengan cara mengisi TTS, rekreasi dan tentu saja berbagai jenis olah raga lainnya.

Tidur yang cukup.
Professor Fotini menyatakan bahwa sebagian besar manusia beraktifitas di siang hari, sehingga malam hari haruslah digunakan sebagai waktu tidur. Walau pun kita tertidur namun sel-sel otak tetap bekerja. Jika tiga hal tersebut Anda lakukan, insyaAllah akan terhindar dari penyakit pikun.

7creative.blogspot.com

info yang baik...tks...

tanks bro atas tipsnya

sip lanjut bro

tips yg bgs....


tp kyknya kl udah g ms pertmbhn,g ngaruh lg tuch sm mkanan kyk gitu


tp seenggakny walau udh g bs bkn pnter lg tp bs mengurangi ato mncgh pnykt pikun

waduh keseringan begadang bisa bikin otak kurang sehat nh.......


@delonia, kyknya harus dilakukan sejak dini deh tips-nya biar ngurangin pikun waktu tua.



nice info, thanks for sharing Bro

lumayan nih buat nambahin ilmu .. thanx bozz

wowww...thanks brooo..otak gw dah oon nihh..hahaha

yang terpenting jangan membentur-benturkan kepala ke tembok ato benda keras lainnya karena dapat mengakibatkan kerusakan pada otak..... ocreh

Trims infonya..
Harus dijaga mulai skrg nih otak

kok nggak ada belajar yg cukup

makasih infonya..mau dikerjakan ah

OkOss BRoooooooow......


niCe iNPonYe

nice tips bro..

tu penting bgt bwt gw coz secara otak gw dah mulai lemot..

siap laksanakan komandan......

lemak ternyata ngaruh juga ke otak..kirain ke kolestrol aj ngaruhnya

gua mau tanya soal tidur.....waktu tidur yg wajar itu sebenarnya brapa jam sich?
6jam ato 8 jam ato 4 jam?

Tq yach bro ma infox Mlai skrng sis mw nerapin nech biar sis ga cpt kena skt pkun

Nice post bro

Thanks infonya.

nice info...

cuma yang ketiga itu susah,sering begadang di bf sih!

ini masalah gw bro.. gimana mo tidur enak, wong tidurnya aj pake tiker..

makanya gw oon

yang paling susah dilakukan itu : - tidur malam

mantap bro tanks ya atas tipsnya

bagus.........

tanks bro atas tipsnya

makan.. olah raga.. tiduuurr..

@rainan: Ustad Sanusi bilang u/ dewasa 6 jam-an/hr,
klo terpaksa blh jg cm 4 - 2 jam ato malah ga' tiduuurr.
sesuaikan aj..
bahkan bayi bs tdr spanjang hari, bangun2 klo nenen ya?
Tp kbnyakan tidur bs mlh bikin LEMOT lho!

@lautbiru:
hmmmm.. bner jga tuch...

BAGUS bro topik nya....terus update bro

sebenarnya Otak wa udah cerdas ... tapi karena keseringan masuk H A .. jadi nggak cerdas lage

nice post bro...

thanks infonya....

Thanks Bro

Gwe Suka Kurang Tidur Jam Tidur Neh Ada Alternatif Lain Gak Waktu Tidur Gwe Cuma 4 Jam Itu Juga Nyuri² Tidur Di Musholla, Di Kantor, Ama Pas Dosen Ngasih Tugas Praktek

Thanx bt tipsy ya...

thnks juragan infonya,...sangat berguna

sip..sip...sangat berguna n bsa dicoba mulai skarang nh biar g cpet pikun y bos, thanks atas tipsnya

siap laksanakan perintah komandan !!!

klo gitu sambil matanya gantian merem hehehe... yang satu buat reply bf yg satunya zzZzzzz....

gw nambahin satu ya

JANGAN PERNAH BIARIN PIKIRAN LO MELAYANG..

siapin buku dong, majalah juga ok.. buat ngisi waktu luang!!

kebiasaan gw ya itu tadi. bawa buku pas diangkot. apalagi skrg sering macet ga bakal pusing deh di ancot heheheh, dari pada ngeceng ga jelas mending ngeceng ilmu pengetahuan, ok!!

Test

thx infonya...

Ntar gw coba dulu baru comment

thanks bro

thanks buat infonya nih, coz kayanya otak gw udah mulai bermasalah nih !

good info

thanks bru..



siap laksanakan

di lanjut bro kalo ada yang laen

info yang joss

makasih tips nya...

thank bro

tips yang bagustips yang bagus

simple yaa tipnya
thanks