@ all bfers..
biasanya jam berapa kamu tidur..??
trus klo mo tidur biasanya ngapain..???
kali2 aja bisa buat tips yang susah tidur (termasuk gw.. ) atau malah yang gampang banget tidur (mungkin pengen belajar bgadang)..

so.. mari kita cerita sebelum tidur..

oke.. gw duluan deh...

gw biasa tidur... biasanya diatas jam 2 gitu..
sebelum tidur yang pasti gw ngebrowse lah.. (pa lagi hal rutin yg bsa dlakukan klo jam sgitu..?)
dan biasanya gw bsa tidur karena 1 hal.. pokoknya manjur banget deh..
gw bru bsa tidur klo ngedenger azan subuh.. hehe.. tu bsa jadi alarm waktu tidur gw.. (parah banget)
kayanya semua setan sejagat pada bergelayutan dikelopak mata gw.. hehehe

ok..ditunggu cerita bro2 semua..

gud nite

malam amat lu tidur bro...
ndak kena migren lu...
kalo ane sih ndak tentu ya tidurnya ..kadang jam 9 dah tidur,kadang jam 1 ato 2 dah tidur...
tapi paling sering sih jam 11 ato jam 12an lah...

gw juga ga tentu..
kalo hari libur ma anak2 ya bisa tidur jam 8.. ntar bangun lagi bangunin ibunya
kalo lg kerja ya biasanya tidur jam 11-an.. kalo mo tidur ya biasanya OL dulu buka BF.. buat apa ya.. tebak sendiri dah

klo telor tidurnya jam 11-12an...
tapi klo bulan puasa ini selalu aja baru bisa tidur pas masuk waktu subuh baru bisa meremnya..

sebelom tidur biasanya ngeliat langit2 yang lama..ngarep ada duit jato...

gw tidur dan bangun di hari yang sama, tidur jam 1 bangun jam 1/2 6

1.Gw br bs tdr di atas jem 3 pg, Insomnia neh
2.Sblon tdr biasanya gw cek email, cek berita di okezone.com, bk FS, en OL di BF
(yg psti udh bbrsih bdn / mandi, sikat gigi, en cuci muka)

tergantun mood, kadang2 jam 12an, tp akhir2 ini tidur jam 9an

klo gw ga tentu..

kadang bisa jam 7 pagi baru tidur.. tapi kseringan sih jam 3-4 pagi baru tidur..

kaya kalong yah...haha

kalo susah tidurr ni cara manjur di ALQUR'AN lagi....baca ja INNALLOHA WAMALAAIKATAHUU YUSOLLUNA'ALANNABI, YAA AYYUHALLADZIINA AAMANUU SHOLLU'ALAIHIWWASALLIMUU TASLIIMA insya ALLOH cpat tdur..baca aja truss..nanti ga lama ngantuk koq,,gw dah cobba

gw tidurnya biasanya jam 11an.. udah ngantuk soalnya jam segitu.

sebelon bobo, biasanya nonton tipi atau baca komik. kalo ga, minta ditemenin bini dulu..

g seh bobo nya biasa jam 11 an, soal nya uda ngantuk jg jam segitu...

wah kalo ane tidur jam sekitar jam 12 ampe jam 1 pagi gitu deh
nah bangunnya jam 5, parah ya

(gw ga bisa terlalu tidur lama ntar monster shukaku didiri gw bangkit hehehehe)

kalo gw tidur paling lambat jam 10mlm.
dan klo gw ga bisa tidur gw maen game di hp gw ampe gw ngantuk.

1. Kalo gw ga tentu, kalo di toko sibuk dan menguras banyak pikiran gw pulang jam 6 sore langsung tidur. bangun bisa jam 11 malam. tapi entar jam 12 jg udah tidur lagi tapi kalo hari normal, gw tidurnya jam 11an keatas soalnya baru ngantuk jam segitu.

2. Sebelom tidur gw sih suka menghayal2 gitu. 2 khayalan yang paling sering : menghayal jadi orang paling kaya didunia sama menghayal jadi org yang disukai semua wanita. (Huahuahuahua) Ada yang sama kaya gw?

3. Saran gw bagi yang insomnia. ikutin gw aja. berkhayal sebelom tidur. tapi harus selektif dalam memilih khayalan. jangan khayalin yang rumit2 (kaya masalah kerjaan atau bisnis baru) dijamin malah ga bisa tidur. khayalin yang santai2 aja dan ga perlu terlalu serius. ntar kalo khayalannya udah jadi agak aneh itu pertanda kalo loe sebentar lagi tidur. Contoh: loe khayalin punya ferrari. nah tiba2 ferrari loe itu di pake buat bisnis antar jemput. (nah mulai aneh kan) eh anak anter jemput loe itu nakal2 dan dari keluarga ga mampu yang rumahnya kumuh dan loe harus pelan jalanin mobilnya karena jalannya banyak lubangnya. (tambah aneh lagi). kurang lebih 5 menit lagi. anda akan tertidur. dengan cara itu gw jadi org yang paling gampang dan suka tidur di keluarga gw. sampe pacar gw aja ngasih gelar gw beruang kutub yang hibernasi sepanjang taun.

Bagi yang udah jalanin saran gw, berhasil tidaknya harap di post ke sini ya....

jam 6 pagi biasanya baru bisa bo2k aku

kalo bini gua lupa marah2 ama gua ato dia dah capek trus ketiduran, ane bobonya ampe jam 3 pagi brur

tergantung kegiatan,, kalo seharian beraktivitas paling jam 11-12 jg udh tepar ane.. tp kalo gak banyak beraktivitas.. bisa sampe jam 3 pagi..

biasa gwe tidur diatas jam 12..itupun kalo habis baca2 CCS yg da di hpe...kalo dah kelelahan...tidur deh

jam 1 malam

11-12an..
gk bisa cepat..

Gw lebih lama kale bro tidurnya..paling cepat jam 3an..
Maklumlah insomnia

Klo gua malem ampe siang gak pernah tidur...
orang gua kerja 23.00 ampe jam 7 pagi n kuliah jm 7.30 ampe sore jadi plg kuliah baru tidur...tidurnya gak lama2 cuma 4-5 jam...
ya gini ni gaya Japanese Style....menghargai waktu karna waktu gak bakalan bisa terulang...klo waktu cuma bwt tidur....mati aja loe....tidur sepuasnya

yup..
same with me..

sekitar jam 11-12..

tapi sejak pasang net di humz jadi jam 12++ molo..
hihih

jam 33

gw, secapek"nya, paling cepet pukul 23.00.
kalo biasa diatas jam 24.00
Akhir" ini, semenjak gw ngerjain TA (Tugas Akhir/skripsi), gw kudu ngelab, so jam tidur gw berubah total!!!
baru tidur setelah subuh, at least jam 05.00, truz bangun jam 10.00an gituh.

Kalo susah tidur, dari gw:
-ada yg bilang ngitung kucing (ato binatang yg laen jg boleh).
-dengerin musik, kalo bisa musik klasik ato instrument gt
-baca, novel ato komik, cewe' gw bilang, baca buku kuliah lebih cepet bikin ngantuk.
-olahraga dikit dulu sebelum tidur, dalam kondisi capek, badan lebih mudah buat ngantuk n tidur.
-matiin lampu, ganti lampu kecil, ato gegap gempita kalo perlu (eh, gelap gulita, sengaja.red)
-terakhir, kalo tetep gak sukses, minum obat tidur

klo gw tidurnya gak bisa teratur, tergantung kegiatan bro...

kalo dulu pas sibuk kuliah dulu bisa 2 hari gak tidur..
gara2 itu..
gw pernah selama 2 minggu gak bisa tidur malem, pagi baru tidur, padahal dah minum obat tidur, sampe takut gw gak bakalan bisa tidur malem. Untungnya bisa sembuh.

tapi kalo hari biasa jam 12an dah tidur....

@Gulali_Jawa, gw setuju sama saran - saran lo..

tidur max jam 23.00 soalnya bangun mesti jam 5.00