1. Jangan makan udang + vitamin C.
Makan udang + minuman yg mengandung vitamin C bisa menyebabkan terjadinya racun arsenik yang mematikan.

2. Jangan makan sayur bayam setelah lewat 6 jam.
Sayur bayam yang telah lewat 6 jam setelah dimasak telah mengalami kerusakan susunan molekul zat besi, sehingga bisa menyebabkan gangguan pada usus dan hati.

3. Jangan makan sayur bayam + minum teh.
Sayur bayam mengandung zat besi yang berguna untuk pembentukan sel darah merah. Bila zat besi bertemu dengan teh, maka kandungan zat besi akan larut / luntur, sehingga tidak ada manfaatnya lagi. Sekalipun tidak berbahaya bagi tubuh, namun unsur mineralnya jadi hilang.

4. Jangan minum antibiotik + susu.
Antibiotik akan kehilangan kemampuannya bila bertemu susu, karena susu bersifat menetralkan racun & bio2 yang non alamiah (di dari luar tubuh). Jadi agar manfaat antibiotik tidak lenyap, hendaknya menghindari susu ketika sedang mengkonsumsi antibiotik.

5. Jangan merokok menjelang tidur.
Merokok dalam kurun waktu 1 jam menjelang tidur menyebabkan fungsi kerja paru2 dan jantung menjadi extra berat, karena kandungan nikotin dan berbagai racun dalam rokok menyebabkan darah mengental dan menghambat peredarannya. Jadi usahakan 1 jam sebelum tidur agar tidak merokok.

6. Jangan melakukan olahraga tanpa pemanasan.
Melakukan olahraga tanpa pemanasan yang cukup menyebabkan tekanan yang hebat pada jantung & paru2, sehingga bisa menyebabkan kontraksi hebat yang mendadak bisa muncul, yang dapat menyebabkan gangguan irama jantung, bahkan serangan jantung yang mematikan.

7. Jangan menggunakan HP terlalu lama di satu telinga.
Menggunakan pesawat handphone terlalu lama di satu telinga menimbulkan potensi kerusakan sistem saraf lebih berat dibandingkan bila menggunakannya secara bergantian dari telinga kiri ke kanan. Lebih aman lagi bila menggunakan handsfree (headset).

================================================== =
Semoga bermanfaat...

wah...sangat2 bermanfaat niy
thnx ya

Bagus infonya, thank bos

Kalau boleh sedikit nambah, Bozz @Dracon... semoga tidak keberatan dan mohon koreksi kalau salah... ..
Saya pernah membaca tentang metabolisme zat besi dalam tubuh manusia yang salah dua isinya :
1. Molekul / rantai karbon pada mineral pada umumnya (termasuk zat besi) hanya akan rusak apabila mengalami proses pemanasan. Sehubungan dengan sayur bayam tadi, zat besi yang terkandung di dalamnya akan terdegradasi apabila kita lakukan pemanasan ulang. Kandungan mineral pada Bayam didominasi oleh zat besi, oleh karena itu tidak disarankan untuk memanasi kembali sayur bayam berapa jam pun sesudahnya karena ion Fe akan banyak yang terlepas dari rantai karbonnya sehingga manfaatnya untuk metabolisme pembentukan sel darah merah berkurang. Selain itu, ion Fe yang tidak terikat rantai karbon (ion Fe 3+ maupun Fe 2+) akan menjadi radikal bebas yang memang bisa merusak hati (kalau dikonsumsi dalam jumlah banyak dan secara terus menerus).
2. Meminum teh setelah mengkonsumsi sumber zat besi (kurang dari 3 jam) memang akan mengurangi proses metabolisme penyerapan zat besi ke dalam darah. Mengapa? bukan karena zat besi tersebut menjadi larut/luntur dengan teh, melainkan senyawa teaflavin pada teh mempunyai reaksi blocking terhadap penyerapan Ferosulfat (senyawa umum zat besi/FeSO4) oleh mukosa usus halus. Proses pencernaan hingga penyerapan zat gizi dalam usus halus lebih kurang memakan waktu 3 jam (kecuali lemak) sehingga kalau kita minum teh 3 jam setelah makan, tidak akan mempengaruhi proses penyerapan zat besi ke dalam darah sekaligus tidak akan mengganggu fungsi utama sebagai salah satu komponen pembentukan sel darah merah.


Regard,

makasih infonya...
keep posting

makasih infonya...
keep posting

Oke tuhhh infonya...thx bro

thx, infonya bro..

tenkyu boss,nice post

bermanfaat bgt ni bro ilmunya...
seriusan ga blh makan udang plus vit c?
jadi klo di restoran dah mesen udang ga boleh mesen jus2an yg kaya vit c dong..