Gaya Hidup Pengaruhi Kehidupan Seks
Menurut para ahli kesehatan tubuh, gaya hidup dan kepuasan seksual akan memperngaruhi kehidupan.
Dalam kehidupan seks, kondisi fisiklah yang dapat mempengaruhi keharmonisan hubungan badan.
Pada orang gemuk akan mengalami beberapa kesulitan dalam melakukan hubungan seksual, yang lama lama akan menyebabkan menurunnya keinginan untuk melakukan hubungan intim.
Untuk keluar dari masalah ini adalah dengan cara merubah gaya hidup diantarnay sebagai berikut:
a. Turunkan berat badan walaupun sedikit guna merangsang hormon seks.
b. Makanlah makanan yang bergizi, hindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan gula darah.
c. Perbanyaklah konsumsi serat, sayuran, buah buahan, kacang kacangan, dan susu.
d. Lakukan olahraga ringan secara teratur. Dengan olahraga akan menguatkan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh.
e. Istirahat yang cukup. Jika badan kelelahan tidak mungkin pasangan dapat merangsang pasangan untuk bercinta.
f. Positif thingking, jangan menyalahkan diri sendiri atas kekurangan fisik Anda.
Selain hal diatas btanamkan dalam diri bahwa Anda juga mempunyai sensualitas seperti orang lain.(Rni/Berbagai sumber)
