Berhenti merokok, seolah menjadi hal yang luar biasa sulit bagi perokok. " Lebih Baek Mati Dech," kata mereka acap kali.Lebih Baek Mati daripada menghentikan kebiasaan membakar uang tak langsung itu...benerkah.???
Sebenarnya Tak susah-susah amat kok mengentikan kebiasaan buruk ini. bukankah sebelumnya anda juga tidak merokok,san tidak merokok adalah fitrah manusia.segala sesuatu yang bersifat fittah selalu mudah dan alamiah. Percaya??
Percayalah,menghentikan kebiasaan merokok adalah hal yang paling mudah sedunia,lebih mudah dari memasukkan benang ke lubang jarum bagi orang-orang pengidap gangguan mata.
Pertama
Tanamkan tekad,bahwa hari ini anda akan membuang jauh-jauh rokok dan kemauan untuk menghisapnya. Pikirkan hal yn positif,bahwa tidak merokot akan memberikan keuntungan berlipat pada anda.Selain irit duit,yang pasti anda akan terhindar dari penyakit paru2,miniman gangguan pernapasan. ini akan menolong anda, tapi yang penting adalah keyakinan anda bahwa kebiasaan ini bisa d hentikan.

Kedua
Keep Moving,Berusahalah untuk selalu sibuk. waktu yang luang menjadi pengangguran akan memicu kembali perasaan iseng anda untuk menghisap rokok. Cari kesibukan Ynag bisa anda lakukan. Salah satunya adalah melakukan hobi Anda.

Ketiga
Tips yang paling umum adalah menggantikan rokok dengan menyunyah permen.Jika hal ini andah lakukan tak ada masalah,pilih permen2 dng kadar gula rendah untuk menjaga email gigi anda.

Keempat
Makan teratur. perokok sering kali menambal rasa lapar dengan mengisap rokok,ini kebiasaan yang tidak sehat.makanlah sesuai jadwal dan teratur,rasa lapar bukan berarti keinginan untuk merokok. buang jauh-jauh dari benak anda kata2 "rokok" untuk selama-lamanya.

Kelima
Uang,Cepat Manfaatkan uang anda atau distribusikan pada pos2 yg sudah ditentukan tanpa sisa. Jika ada sisa cepat tabungkan untuk mengantisifasi keinginan anda menghisap rokok.Mungkin dalam hati anda akan berkata, tak uang rokok bisa minta temen. Tapi apakah anda tidak malu mengemis untuk memenuhi kebutuhan yang sebetulnya bukan kebutuhan?

Keenam
Beritahu temen2 anda bahwa mulai detik ini anda akan berhenti merokok dan meminta dukungan mereka.Jangan hiraukan temen anda yang menggoda dan minta bantuan mereka mensukseskan program penyelamatan diri ini.

Ketujuh
Manusia tempatnya salah dan tempatnya lupa.Jika suatu kali anda terlupa dan menghisap rokok cepat cabut rokok itu dari bibir anda dan patahkan.Kalau perlu hancurkan seperti anda memerangi Tikus Liar. Selamat Mencoba....

boleh di coba nih!!!
tapi yang no 2 ama 6 susah... T.T
thanx banget buat tips nya ^_^

sebenernya, niat itu yang utama. ditambah pula dengan alasan penguat dari pihak ketiga, biasanya manjur.

bole-bole..

nih w tambahin,

kalo misalnya mulut lw berasa asem gara2 g ngerokok, lebih baik lw nge mutz permen biar ga asem tuh mulut,
kalo misalnya badan yg bau asem nya, ya lw mandi !!!

yang bikin susah memang lingkungan. lingkungan gw ngorkok semua, mau tidak mau (padahal mereka nggak maksa) nggak bisa berhenti ngrokok. fuih..

ngisap permen..nyambi ngerokok..asik..men..

Ane dolo perokok ,,tp skarang dah berhenti

Klo cara ane dolo,.,.ane jauhin(sementara) tuh semua temen2 yg ngajakin/ngajarin ngerokok.

good tips nieh bro .....

tp gw tuh lg pengen2nya rokok waktu gw lagi sibuk2nya, setelah makan, ...

so tips no lima dan enam mungkin yg paling cocok di laksanakan....hhmmmm...

bersyukur aku sekarang udah berhenti ngerokok

wa coba dah.. tp kek nya setan nya lbh kuat neh hiks

Gua kerjanya di depan komputer, kalo gak merokok pikiran jadi buntu...

gw udah nyoba berbagai cara buat berhenti merokok tp knp masih susah aja yah?? pdhal udah niat

pernah saya dikasi tips ama teman..katanya klo mau berhenti merokok harus pabriknya dibakar....tapi saya ngga punya kekuatan untuk bakar pabriknya..akhirnya bakar rokoknya aja satu persatu....