Anda yang tidak mendapatkan cukup tidur, kehilangan “zzz” tidak hanya menempatkan Anda dalam sedikit penurunan mental kerja, tetapi itu juga memicu konstelasi aktual perubahan metabolik yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kurangnya tidur mempengaruhi dua hormon penting yang mengontrol nafsu makan dan kenyang, leptin dan ghrelin, kata Kristen L. Knutson, PhD, penelitian yang mengkhususkan diri dalam tidur dan kesehatan di University of Chicago Department of Medicine. lengkapnya klik disini

Napa yg sering begadang umumnya kurus2 ya? Apa krn jadi lupa makan gitu?

pantes gw naik 3 kg hehehhe, tapi yang pasti kurang tidur bawaannya lemas dan susah konsentarsi

wah pantesan
setelah udah lebih dari setahun ini berat badan naik terus. padahal biasanya naik turun bergantung dari nafsu makan ane

perasaan sekarang jarang makan tetapi perut ini terus menggelembung. kurang tidur toh penyebabnya

Iya tuh, gw cjuga pernah baca di internet, efek lainnya ya resiko diabetes jadi naik

Ah...masak....
gw hobi begadang...

gak pernah berat badan naik.
adanya tetep kurus...

kecuali, yg begadang sambil makan mulu tiap malem..
abis tuh tidur...CMIIW

Betul betul betul