Tip Menghindari/Mengurangi Sakit Maag

*

Sarapan dengan havermut/bubur ayam/roti tawar tanpa isi/susu/choco crunch (jangan makan terlalu berat dan berminyak seperti mi atau nasi goreng, nasi uduk, donat).
*

Di antara makan siang, jangan minum kopi. Makanlah makanan ringan
*

Makan siang: jika makan pagi sekitar pukul 06.30, maka maksimal pukul 13.00 sudah harus makan siang. Jangan makan yang berminyak atau bersantan (kecuali perut sudah siap-tidak telat makan, tidak terisi kopi).
*

Pukul 15.00 harus kembali makan sesuatu/snack
*

Siapkan selalu snack di kantor/tas
*

Jika sedang terserang sakit maag, jangan makan coklat sebagai cemilan
*

Jangan merokok
*

Pukul 20.00 makan malam
*

Sebelum tidur, minum susu

thank youu

minuman bersoda juga harus di jauhi.....minuman tersebut dapat memancing timbulnya sakit maag.

thank tipnya bro..emang gak enak kl udh kena maag, enek' gitu kl makan sesuatu

thanks bro. gua lagi jaga agar maag ga kumat nih. ga enak banget

tq........

solusi lain ..rutin minum susu MDL 525 ...

ehehe

ini sebenarnya rahasia lho, ane minum tepung tapioka yang diseduh dengan air dingin, dijamin lho, lau gak percaya coba aja.....