. Anak-anak yang hidup dalam keluarga yang melakukan makan malam bersama biasanya lebih sedikit terlibat dalam perilaku beresiko. Berdasarkan pada 2000 studi yang telah dilakukan oleh National Center on Addiction and Substance Abuse (lembaga Nasional Pusat Kecanduan dan Penyalahgunaan Obat) di Universitas Colombia AS, anak-anak yang tidak melakukan makan malam dengan keluarganya 61% lebih cenderung terlibat pemakaian alcohol, rokok atau pemakaian obat terlarang. Kontrasnya, anak-anak yang melakukan makan malam dengan keluarganya setiap malam sepanjang minggu 20% lebih sedikit terlibat dalam mabuk-mabukan, rokok, atau memakai obat-obatan terlarang.

2. Keluarga yang makan malam bersama biasanya lebih punya hubungan yang kuat dan lebih bahagia. Kala keluarga berjuang menemukan sejumlah kuantitas dan kualitas dari waktu kebersamaan mereka, keluarga yang makan malam bersama secara otomatis menyediakan kesempatan bagi keduanya, baik kualitas maupun kuantitas. Ketika keluarga keluar bersama dan berkomunikasi, mereka bertumbuh semakin kuat dan sehat.

3. Keluarga yang makan malam bersama secara berkala membangun identitas keluarga yang lebih kuat. Makan bersama menciptakan terbangunnya identitas keluarga. Sebagai tambahan, rutinitas keluarga ini menyediakan satu perasaan stabilitas dan keamanan yang memberikan pada anak lingkungan positif dimana mereka dapat bertumbuh menjadi orang dewasa yang sehat.

4. Keluarga yang makan malam bersama biasanya dapat menjaga hubungan satu sama lain. Setiap orang – anak-anak dan orang tua – dapat menjaga hubungan dengan bertukar informasi terbaru selama acara makan malam keluarga dalam hal masalah sekolah, pekerjaan, kehidupan keluarga dan pertemanan.

5. Makan malam keluarga yang rutin menyediakan kesempatan alami untuk merencanakan sesuatu dan menyelesaikan masalah. Menjadwal waktu pertemuan keluarga secara khusus untuk mendiskusikan rencana, kebutuhan, dan menyelesaikan persoalan dapat menjadi hal yang sulit. Saat makan malam, keluarga dapat menemukan solusi alami untuk menghadapi berbagai tantangan tersebut.

6. Makan malam secara berkala membantu proses belajar. Ketika keluarga yang melakukan makan malam bersama terlibat dalam berbagai topic pembicaraan, terjadi dukungan terhadap proses belajar. Anak-anak yang terekpos dengan diskusi keluarga yang rutin akan belajar memahami perbendahaan kalimat yang lebih luas.

7. Anak-anak biasanya menerima nutrisi yang lebih baik ketika makan malam secara rutin dengan keluarganya. Sederhana sekali, namun ini merupakan kebenaran yang sesungguhnya dalam penerapan sehari-hari : ketika anak-anak makan malam dengan keluarganya, mereka makan dengan lebih baik. Waktu makan malam keluarga artinya anak-anak cenderung memakan makanan yang secara nutrisi lebih seimbang, lebih rendah kadar gula dan lemaknya, dibanding jika mereka menyiapkan atau membeli makanannya sendiri. (nat)


gw bingung ni taro dimana mod.. moga disini dah bener..

mama siapin gw makan malem....
skalian panggilin papi, kakak n adik....
qt maem bareng

ty__

jadi laperrr....

wew, ntar lagi makan malem neh, tapi makan sendirian maklum anak kost

Beeeneeeer banget bro,....

gue merasakan nikmatnya makan malam bersama,....

gue juga selalu terkenang masa kecil gue waktu makan sahuuur bersama keluarga gue,.. tentraaaam bangt,...

CL makan malem bareng keluarga cuma ampe kelas 3 SMP, secara gw SMA dah ga tinggal serumah ama ortu...paling kalo pas pulang ajah makan malem barengnya....tapi emang bener kok itu....karena waktu makan malem gt banyak ,asalah2 yang kita bicarain disitu jadi kita bisa dapet solusi2 yang baik.

@ CL... bener sist... gw jg ngerasa beda banget antara keluarga yang makan malem bareng sma yang sendiri2.. keharmonisannya lebih terjaga.. contohnya keluarga gw. hehe.. jadi kangen bokap nyokap ey...

vlad setuju....hehe. vlad sering makan malem bareng juga........btw kan vlad sekeluarga cuma bertiga aja......mesti sayang ortu dunk...

mom n dad....i love u all

wahhh gw gak pernah makan malem bareng keluarga

Dirumah Jam perut kroncongan pada beda2

jadi ya pada makan sendiri2 dah

Hmm,g seh cukup setuju sama teori di atas,knp g bilang teori?Karena g ga pernah makan malem bareng keluarga,sama kaya @7string,perut isinya kan beda2 hahaha

Cuma kayanya seh lmayan logis, soalnya kalo makan bareng secara otomatis ada komunikasi antar anggota keluarga kan,jadi yah,sang anak juga bisa menceritakan pengalaman sehari2 dmana ortu bisa memberi pendapat,wejangan dan nasihat yg berguna,wih kalo nanti berkeluarga,g mau coba resepnya ah,biar anak g ga rusak kaya g wkwkwkwkwk

ma kasih bro pencerahannya

hehe... ada satu info lagi nih...

Kalbe.co.id - Manfaat duduk bersama keluarga untuk makan malam akan hilang bila dilakukan sambil menonton TV, demikian hasil sebuah survei yang dilakukan terhadap lebih dari 1.300 keluarga ekonomi lemah yang memiliki anak usia pra sekolah.

Survei tersebut menemukan bahwa kemungkinan anak diberikan sekurangnya dua buah atau tiga porsi sayuran setiap hari akan meningkat bila keluarga tersebut melakukan makan malam bersama. Namun, kemungkinan pemberian buah dan sayuran berkurang setiap malam ketika makan malam dilakukan sambil menonton TV.

“Manfaat makan malam keluarga tidak dapat menghilangkan dampak negatif akibat menonton TV selama acara makan malam tersebut berlangsung,” Lynn S. Edmunds mengatakan kepada Reuters Health. Edmunds adalah seorang ahli gizi dari New York State Department of Health di Albany, Amerika Serikat. Ia menganjurkan agar orang tua mematikan TV selama acara makan malam keluarga berlangsung.

Menurut laporan yang dimuat dalam Journal of the American Dietetic Association edisi April 2007 tersebut warga Hispanik dan warga Afro-Amerika lebih sering menonton TV saat acara makan malam dibandingkan warga kulit putih, ia juga mengungkapkan bahwa warga Hispanik dan warga kulit putih lebih sering melakukan makan malam bersama keluarga dibandingkan warga Afro-Amerika.

Manfaat buah dan sayuran bagi kesehatan telah diketahui sejak lama, antara lain menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular) dan beberapa jenis kanker.

Edmunds berkata,”Kegemaran seseorang akan makanan selama hidupnya mulai terbentuk sejak berusia dini, oleh karena itu orangtua harus membiasakan acara makan dalam lingkungan yang mendukung cara makan yang sehat.”

Anak yang banyak makan buah dan sayuran cenderung mempertahankan cara makan yang sehat tersebut sampai ia dewasa.

Oleh karena itu, sediakanlah waktu untuk makan bersama keluarga dan lakukanlah tanpa menonton TV.

*********
tapi kayaknya kalu makan malem ga pake nonton tv, bakalan rada garing, lagian kalu ada tv kan banyak bahan perbincangan pas makan malam jadinya ?

gimana bro n sis ?

Waktu makan malem bareng Keluarga tu saat yang mnyenangkan...bikin suasana hanga..t

makan malam bareng keluarga, ibarat ngopi sama udud......mantap.....maknyusss..........