10 kebiasaan yang dapat merusak otak


1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula Darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
Kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat Berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada Dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan Menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak Secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya Penyerapan protein Dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
Gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak
Sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat Dan memulihkan Kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
Mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi Zat karbondioksida Dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
Menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran Kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak
Serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak Kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
Kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan Kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
Otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual Otak jadi kurang terlatih.

Regard,

waaah harus mulai biasain makan pagi dong nih,...

thanks banget bro for the tips

thank's yah atas infonya.

weq
mesti sering tdr lebih awal neh
tq buat postingannya

kalo kebiasaan yang bisa membuat otak jadi mesum apa yach???

thanks bro.. tambah lagi nich wawasan ku

kalo onani bisa bikin otak jadi hang ga?? soalnya kalo aq habis onani otak sering ga bisa diajak mikir, makanya kalo onani pas mau bobo aja..
banyak2 nonton bokep juga bisa bikin ga bisa mikir kayaknya...

Thanx atas infonya

wah...thanx banget nih tips nya

bener juga... wahh thx bro

thanx ya infonya, mulai hidup sehat ah

Kalo sering Nonton bisa ga yach??

thx bro infonya

setuju pisan euy....

Bermanfaat neh...

thx inponya,but klo mrokok ane susah menghentikan hiks hiks hiks

jawaban:
1. Tidak lupa sarapan pagi
2. Makan gue tidak banyak kok,sedikit aja tapi SERING
3. Tidak merokok ( irit bo )
4. Kalo gula paling SEKARUNG sehari tapi satu erte
5. Tiap hari kena polusi
6. Kalo siang kurang tidur,malem kebanyakan tidur nih
7. gak tau,soalnya kan lagi tidur
8. Kalo lagi sakit gue sering mikir gimana caranya biar sehat
9. BBM Naik,mo gak mau pasti mikir
10. Makhluk Sosial Bo

Gimana ya kondisi otak gue?

thanks bro buat infonya

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan Kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
Otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual Otak jadi kurang terlatih.


Berarti gak beraku ya pepatah : Diam adalah emas....
Yang berlaku justru : Diam adalah guuuuuooooblooookkkkk

wew, 70% nya termasuk gaya hidup saia tuh...
musti ngerubah ne..
makasi infonya..

piktor trmasuk mrusak otak ato mengembangkan otak?

kl sarapan pagi tu gua yg susah...............g ad yg masakin.............

Eh jangan salah Bro... emang bener pepatah jaman dahulu : Diam adalah emas... Tp kalo yang udah dimodernisasi: Diam emang emas... tapi banyak bicara itu berlian!!! HOHOHOHO!

Thank's infonya Boz!

wah mumpung masih muda ubah kebiasaan dari skrg ah

untung kopi tidak bikin lemot....Hidup Cappucino

kalo dibilang jarang berkomunikasi bisa mrusak otak, gw kurang setuju, soalnya gw programmer yang jarang berkomunikasi dengan orang, tpi berkomunikasi dengan komputer, dan hasilnya, malah otak gw makin encer aja,

wah.. info nya sangat bermanfaat sekali.. gwe jarang sarapan tuh, jarang tidur.. gampang pelupa!!.. wah.. kudu2 byk minum vitamin nih.. dan bertapa kali ya bro.. menstabilkan stimulasi tubuh biar sehat lagi!!
thanks bro info..
klo ada ilmu yg bermanfaat lagi di share ya.

ga nyangka, ga sarapan juga kebiasaan buruk buat otak. thank infonya ya

wow
gw susah makan dikit dan susah mengurangi kadar gula
gimana tuh ??
thx gan infonya

thx........

waduh padahal aku paling sering telat makan
thanks infonya

nomer 1. pantes gw sering pusing... thx infonya

pengen ML terus, kayaknya ngerusak otak juga deh.

smaaaangd,,!!

wow thanks info nya ni...

moga yg udah ngebaca ini bsa menambah pola gaya hidup sehat

ayo jaga OTAK kita.....thanks bro good info

( Gw punya kebiasaan nutup kepala waktu tidur, harus berubah ni posisinya nice info bro..

Adoooh 1.2.3.dan 5 itu gw bangeet
Makasih info kesehatannya, jd masukan buat perubahan gw

he....kayaknya baca diri sendiri ni...trimis info nya ....

wow banyak banget infone, makasih

usefull infos, thanks

kena donk gw???
ha3xx....

info yang bermanfaat

nice info

nice info bro... nice post

rusak sudah otak saya.....

1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula Darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
Kurang.

tenyata penting banget ya...sippp

tips..bagus tuh...

Infonya sangat bermanfaat bro... thanx..